Så att ta fiber tillskott med andra mediciner

Fiber har många hälsofördelar , bland annat minskar risken för hjärtsjukdomar och diabetes . Fiber finns i korn , frukt och grönsaker , och är viktigt för att bibehålla hälsan i mag-tarmkanalen . Beroende på kostvanor , kan det vara svårt att få de rekommenderade 25 gram fibrer per dag. Ta en fiber tillägg på regelbunden basis kan hjälpa till att kompensera för bristen på fiber i vår kost . Fiber kan dock påverka vissa mediciner , och bör tas med omsorg av dem på receptbelagda läkemedel . Instruktioner
1

Rådfråga läkare eller apotekspersonal om du tar fiber tillskott stör alla receptbelagda mediciner du tar . Fiber tillskott kan minska blodsockernivåer och absorptionen av vissa läkemedel såsom acetylsalicylsyra och warfarin .
2

Ta mediciner som ordinerats , och vänta två timmar innan du tar något fiber tillskott . Fiber tillskott kan också tas två timmar före att ta mediciner . Addera 3

ta fiber tillskott med minst 8 dl vatten för att undvika kvävning , eftersom fibern börjar svälla när det blandas med vätska . Drick mycket vatten eller andra vätskor varje dag för att hjälpa spola fiber genom mag-tarmkanalen . Om du inte dricker tillräckligt med vätska på en daglig basis , kan de fibrer som faktiskt orsaka förstoppning . Addera