Kosttillskott med kollagen – i form av vätska, pulver och kapslar – användes ursprungligen av kroppsbyggare som ett sätt att få i sig extra protein. Idag används de framför allt av kosmetiska skäl, och flytande kollagen har etablerat sig som en allt mer eftertraktad anti-ageing-behandling.
Kollagen beskrivs ofta som det "lim" som håller ihop kroppen. Det är ett protein som kroppen själv producerar för att stödja och sammanbinda olika vävnader. Ämnet består av långa fibrer uppbyggda av aminosyror och utgör över 70 procent av huden, vilket gör det till den viktigaste enskilda faktorn bakom hudens utseende. Kollagen finns även i ben, hjärt- och lungsäckarnas membran, ligament, senor, tänder samt i hår och naglar.
I takt med att vi åldras saktar kroppens egen kollagenproduktion in och upphör så småningom helt. Effekten märks tydligast i huden, eftersom kollagenet står för hudens tjocklek, fasthet, elasticitet och spänst. När både kvaliteten och mängden kollagen minskar försvagas huden och blir tunnare, vilket i sin tur ökar risken för rynkor, torrhet och pigmentförändringar orsakade av solskador.
Flytande kollagen tas för att antingen återställa kroppens lager av kollagenprotein eller för att tillföra de byggstenar som stimulerar kroppens egen produktion av kollagen.
Tillverkare och entusiaster hävdar att kollagentillskott inte bara är bra utan rentav nödvändiga för att ersätta och regenerera kroppens naturliga protein. Målet är att motverka åldringstecknen genom att göra huden fastare och fylligare, vilket ska minska fina linjer och rynkor. Förespråkare menar också att flytande kollagen kan reducera utseendet av celluliter samt förbättra hudens ton, struktur, elasticitet, lyster och spänst.
Förutom effekterna på huden används kollagentillskott även för hår och naglar, där de ska stimulera snabbare och starkare tillväxt.
I Europa har kollagentillskott dessutom använts i decennier som alternativ behandling vid reumatoid artrit och artros. Proteinet i flytande kollagen sägs öka ledernas rörlighet och minska inflammation, vilket i sin tur skulle kunna lindra smärtan vid ledsjukdomar.
Tillskotten sägs även kunna hjälpa till att återuppbygga muskelmassa och främja en snabbare läkning av skador genom att återskapa bindväven mellan muskler och leder.
Alla är dock inte övertygade om att flytande kollagen har någon effekt alls. Den kaliforniske plastikkirurgen Dr. Malcolm Paul citerades i The Orange County Register, där han beskrev kollagentillskott som ingenting annat än "dyr urin", med hänvisning till att det saknas bevis för att tillskotten ger någon verklig nytta. Även artikeln "Collagen And Its Role In Great Skin Care" på NaturalSkinHealth.com ifrågasätter effektiviteten och förklarar att kollagenproteins komplexa natur gör det svårt att återskapa det på ett sätt som ger verkliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online