Lecitin är ett naturligt kemiskt ämne som förekommer i alla levande celler. Det utgör en viktig beståndsdel i höljet kring hjärnans nervceller (celler som överför information) samt i våra nerver – det så kallade myelinskiktet. Lecitin produceras kommersiellt framför allt ur sojabönor och hyllas ofta för sina näringsmässiga och hälsofrämjande egenskaper, bland annat förmågan att sänka kolesterolnivåerna i blodet. Innan du börjar använda lecitin som kosttillskott är det klokt att känna till dess funktioner samt möjliga biverkningar.
Enligt nutritional-supplements-health-guide.com har lecitin länge ansetts förbättra hjärnfunktion och minne, samtidigt som det bidrar till en frisk lever och kan främja viktminskning. Dessutom tillskrivs lecitin ytterligare hälsofördelar (som dock inte har vetenskapligt bevisats), exempelvis att gynna hud och hår samt att behandla gallsten. Lecitin finns naturligt i äggula, vete, jordnötter, jäst, baljväxter och sojabönor, och säljs som kosttillskott i pulver-, kapsel- och granulatform.
När lecitin intas i doser som överskrider 10–30 gram sojalecitin per dag har följande biverkningar rapporterats: illamående, kräkningar och aptitlöshet, liksom diarré och viktuppgång. Andra rapporterade besvär inkluderar hudutslag, huvudvärk och yrsel, dålig andedräkt samt obehaglig kroppslukt.
Kolin är en central ingrediens i lecitin. Enligt nutritional-supplements-health-guide.com orsakade regelbundna doser av kolin över 3,5 gram dagligen lågt blodtryck hos ett fåtal personer. Symtomen omfattade yrsel och suddig syn, förvirring samt risk för svimning. Personer som redan behandlas för lågt blodtryck bör därför vara extra uppmärksamma.
I takt med att lecitin blir alltmer populärt och sojabaserade produkter används i allt större utsträckning kan personer med känsligt immunförsvar utveckla en allergisk reaktion. En allergisk reaktion kan utvecklas till ett allvarligt medicinskt nödläge. Sök omedelbar vård vid något av följande symtom: svullnad i ansikte, mun, tunga eller hals, andnöd eller andningssvårigheter. Andra varningstecken är kraftig svettning, nysningar och snuva.
Enligt lecithinhealth.com kan reaktionen på sojalecitinallergener även bli fördröjd. Detta är en vanligare men mindre dramatisk form av allergisk reaktion, där immunförsvaret producerar immunglobuliner A, G eller M i stället för antikroppen immunglobulin E. Det gör att symtomen kan uppträda allt från två timmar till flera dagar efter exponering för sojalecitinallergener, vilket kan göra kopplingen till tillskottet svårare att identifiera.
I värsta fall kan en anafylaktisk chock uppstå – en mycket allvarlig allergisk reaktion som kräver omedelbar akutvård. Symtomen inkluderar yrsel, ansträngd andning och svullnad i ansiktet, samt svullnad i tunga, svalg och luftvägar. Cyanos, det vill säga blåaktig missfärgning av huden, kan också förekomma. Hypotoni (kraftigt lågt blodtryck) kan uppstå och leda till hjärtsvikt och i värsta fall döden.
Kontakta alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar behandling med lecitintillskott, särskilt om du har känd sojaallergi, tar regelbundna mediciner eller är gravid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online