Vad är Oxygen Water Therapy

? Med så många olika produkter på butikshyllorna lovande förbättrad prestanda under hela dagen och smältbara genvägar till tränings resultat du vill ha , är det lätt att gå vilse i labyrinten av reklam och garantier . Syre vatten är en av dessa produkter med sådana påståenden - men innan du går ut och köpa dig en sex - pack , ta en titt på fakta bakom det så kallade tillägg . Förklaring

Oxygen vatten beslutsfattare hävdar sin produkt förbättrar prestationsförmågan genom att öka kroppens syremängd , som den använder för att driva sig själv . Det har bevisats att öka syreintagetgenom andningen förbättrar prestationsförmågan så mycket att det är olagligt i de flesta sporter . Fördelarna med att digerera syre är emellertid mindre säkert . Syre vatten förmodligen ökar mängden syre tillgängligt för kroppen genom att blanda syre i med vattnet . Köpa och sälja Fördelar

Syrehalten är avgörande för prestationsförmågan . Den bättre en idrottsmans kropp är ta i , absorbera och använda syre , desto effektivare blir det över längre tidsperioder . Vissa professionella idrottsmän är övertygade om att syre vatten förbättrar deras atletiska prestationer . Enligt Fakta om Fitness hemsida , en undersökning utförd av Texas kvinnohögskola 2001 visade idrottare köra fem kilometer tid prövningar snabbare när man dricker syre vatten än när man dricker kranvatten .

Missuppfattningar

i verkligheten ökar syre i vatten är mycket svårt att göra , och resultaten är marginella . Dr Howard G. Knuttgen berättade Fakta om Fitness webbplats som , " Mycket lite syre kan tvingas in i vattnet under tryck - mindre än den som finns i ett enda andetag flesta av syret i vattnet skulle läcka ut i atmosfären när du . öppna behållaren . Extra syrgas skulle absorberas i cellerna i tarmväggarna. Allt detta skulle hända innan syret skulle nå blodet , än mindre muskler . "

Överväganden

Trots att studien av Texas kvinnohögskola visade en förbättring i prestanda , var dessa resultat inte offentliggjorts . Detta tenderar att hända när resultaten från ett test inte ger det resultat testarna hoppades att det skulle ha - eftersom studien var opublicerade , är det troligt att andra faktorer bidragit till att de snabbare tider . Andra publicerade studier från flera laboratorier och universitet har misslyckats med att visa syre vatten förmåga att förbättra prestanda .
Expert Insight

Förvänta dig inte någon vinst från att dricka syre vatten . Idrottare dra syre genom lungorna , snarare än deras magar , och även om syre drogs genom magen och in i blodomloppet , skulle det inte göra en märkbar skillnad . När det gäller att ta in syre , finns det bara en del av utrustningen som kan hjälpa dig att gå längre - . Ett par friska lungor Addera