Hur göra din egen Kolhydratsblockerare

I stället för att förbjuda alla kolhydrater , läkare rekommenderar low-carb dieter för viktminskning . På dessa dieter , du bara begränsa din carb intag . Dessa dieter har gjort carb -blockerande produkter populära och de har visat sig fungera . Enligt en artikel September 2003 från " CarbHealth Magazine , " de nyaste kommersiella carb -blockerare innehåller en veteproteinextrakteller ett raffinerat vitt kidney bönor extrakt , eller båda . De tillverkare som producerar detta extrakt hävdar att det kan hämma upptaget av upp till 66 procent av stärkelsen konsumeras i en måltid . Nackdelen med dessa kommersiella carb -blockerare är deras pris . Följ dessa steg för att lära sig att göra en egen och spara några money.Things Du behöver
Carb -blockerande ingredienser
Tomma komplettera kapslar
Teaspoon
Hushållspapper
Papper

Visa fler Instruktioner
1

Köp tom tillägg kapslar . Du behöver tomma tillägg kapslar för att göra din egen Carb blockerare . Du kan få dessa på de flesta hälsokost , komplettera, vitamin eller alternativ medicin butiker ; De är också till salu på nätet . Köp någonstans 50-100 kapslar i storlek noll. Köpa 2

Spåra ner carb -blockerande ingredienser . Den ingredienser , vete - proteinextrakt och vit kidney bean extrakt, stoppa kroppen från att bryta ned alfa-amylas -enzym , som finns i kolhydratrika livsmedel , till socker. Eftersom kolhydrater inte bryts ner till socker , kan de inte tas upp och lagras som fett i kroppen . Så de viktigaste carb -blockerande ingredienser är viktiga när du gör din egen Carb blockerare . Vete - proteinextrakt och vita kidney bönor extrakt kan beställas på nätet , och en del hälsokostbutiker bära dessa ( bäst att ringa din lokala butik ) .
3

Inställningar för inkapsling . Placera dina kapslar och ingredienser på ett papper - handduk täckta bordsskiva . Du behöver en liten bit av vikta papper och en tesked .
4

Fyll kapslar . Du kan använda något av de två carb - blockerande ingredienser separat eller tillsammans ( fylla en kapsel med halv veteproteinextraktoch hälften vit kidney böna extrakt om du väljer det senare ) . Separera dina kapslar , sedan placera en sked carb -blockerande substansen i valet på den vikta papper och tratt ingrediensen i kapseln (du kommer inte att använda en hel sked för varje kapsel , bara var och en tills det är fullt ) . Placera toppen tillbaka in i kapseln och upprepa tills du har fyllt önskad mängd . Addera