Bekämpningsmedel finns överallt omkring oss – de används på våra livsmedel och sprutas ut i luften vi andas. Enligt Pennsylvania State University kan förgiftning av bekämpningsmedel orsaka allt från fosterskador, blodsjukdomar och hormonella störningar till genetiska förändringar, andningssvårigheter, huvudvärk, illamående, trötthet, kramper, koma, nervskador, allergiska reaktioner, hudinflammation, godartade eller elakartade tumörer samt ögonskador.
Enligt North Carolina State Universitys institution för jordbruk och konsumentskydd kan bekämpningsmedel dessutom läcka ut i dricksvattnet och förorena grundvattenmagasin, sjöar och floder. Med en så pass stor exponering i vardagen är det klokt att hjälpa kroppen att bli av med dessa gifter. Här följer nio effektiva sätt att rensa kroppen på bekämpningsmedel.
Ta bort bekämpningsmedel från din kost genom att välja livsmedel som inte har besprutats. Ekologiska produkter odlas utan syntetiska bekämpningsmedel och minskar därmed din dagliga exponering.
Fyll tallriken med färska frukter och grönsaker. Avgifta levern med lök, broccoli, kronärtskockor och blomkål. Färsk frukt och färskpressad juice – till exempel bär, citrusfrukter, äpplen, nektariner, meloner och bananer – hjälper kroppen att avgifta. Ät frukten för sig själv, eller innan du äter något annat, för bästa effekt.
Lägg till örter som marietistel, gurkmeja, ingefära, maskros och läkemalva i din kost. Dessa örter har traditionellt använts för att stödja levern och kroppens egna avgiftningsprocesser.
Bli av med beroenden och vanor som rökning och andra droger. Tobaksplantor besprutas ofta med bekämpningsmedel för att hålla växterna friska, vilket innebär att du får i dig extra gifter vid varje cigarett.
Kroppen arbetar hårt för att naturligt göra sig av med gifter, men den behöver mycket vatten för att skölja ut bekämpningsmedlen via njurarna. Drick jämnt fördelat under hela dagen för bäst resultat.
Fyll badkaret med en blandning av kaolinlera och vatten. Enligt Greg Kuschwara, nationellt certifierad hälsopedagog, fungerar leran som en magnet som drar ut bekämpningsmedlen ur kroppen. Kaolinlera finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker.
Djur som betar på gräs belagt med bekämpningsmedel lagrar gifterna i sitt kött och sin mjölk. Genom att minska mängden kött och mejeriprodukter i kosten minskar du även ditt intag av dessa toxiner.
Fysisk aktivitet stimulerar lymfsystemet och hjälper till att skölja ut gifter ur blodet. Kombinera gärna konditionsträning med styrketräning för maximal effekt.
Avsluta med en helkroppskur som spolar njurarna, renar levern och renar blodet. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar, så att du får rekommendationer som passar just dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online