Andra dieter Liknande till Master Cleanse

Master Cleanse dieten , även känd som Lemonade diet , är en 10 - till 14 - dagars detox flytande kost . Kosten använder en citron och lönnsirap dryck tillsammans med laxermedel för att rena kroppen från gifter och spola fett från ditt system . Master Cleanse dieten blev populär under 2006 då många kändisar , bland annat sångerskan Beyonce Knowles , använde dieten att kasta snabba pounds . Sedan dess har många liknande dieter följde efter i ett försök att kapitalisera på trenden . Ultra Enkel Diet
Färska bär är en söt behandla tillåten på Ultra Enkel kost .

Ultra Enkel diet använder många av de aspekter av Master Cleanse diet , men tar ner det till en mer mild skala . Ultra Enkel planen rekommenderar att dieters kombinera några högkvalitativa fasta livsmedel med en mestadels flytande kost . Varje dag av dieten börjar med saften av en halv citron och varmt vatten . Lunch och middag består av små delar av magert protein och färsk frukt . Mellanmål mellan måltiderna är Ultra Enkla s skakar och grönsaksbuljong. Tanken bakom dieten är att befria dig av lusten att äta för mycket genom att fylla magen med vätska . Dr Mark Hyman , uppfinnaren av Ultra Enkel kost , rekommenderar att du följer dieten i minst sju dagar , men han tillägger att det kan göras så länge som det behövs .
Grön Smoothie Diet
Gröna smoothies är enkla att göra i ditt hem mixer .

Grön Smoothie Diet är en huvudsakligen flytande diet som påstår sig vara mer tillfredsställande än Master Cleanse diet på grund av smoothies " tjock konsistens . The Green Smoothie diet har också att laxermedel och diuretika är inte nödvändigt eftersom fibern av de frukter och grönsaker bevaras . The Green Smoothie diet använder mycket gröna bladgrönsaker , groddar , avokado, mandlar , vetegroddar och yoghurt för att göra smoothie . De smoothies kan göras i enlighet med användarens personliga smak , och Grön Smoothie Diet har också flera olika "nivåer " för att lindra dieter till en vätska - centrerad kost . En livslång planen finns också. Addera Frukt Flush
Färska frukter att eliminera gifter ur kroppen .

Frukt Flush kost är en enkel tre - dagars detox diet som använder frukt för att snabbt eliminera avfall från kroppen . Jay Robb , skaparen av frukt Flush dieten , hävdar att dieter kan förlora upp till nio pounds om kosten följs noga . Han hävdar också den korta varaktigheten av dieten gör det mycket säkrare än andra dieter. Robb rekommenderar att ansträngande kardiovaskulär aktivitet undvikas under den tredagarsperiod . Grunden för kosten är enkel. Under dagen , dricker dieter en proteinshake varannan timme . På dagarna två och tre , äter dieter en portion frukt varannan timme . Frukten fiber spolar systemet , och de rika näringsämnen göra för en mycket enklare övergång när dieten är över . Addera