omvänd osmos rening , göra en enkel lösning på en liter renat vatten ( buteljerat vatten ) och 4 msk ekologiskt havssalt . Iodized bordssalt kommer inte att fungera . Havssalt har en högre densitet och kommer att fungera som hög dos fiber under resa genom tjocktarmen . Kroppen acclimates att värma vatten snabbare än kallt , så din buteljerat vatten bör vara rumstemperatur .
Flush kommer att börja arbeta inom en timme eller så . Förbered för flera starka tarmrörelserna och möjligheten till flera mindre. Fortsätt dricksvatten under spolning eftersom det finns en risk för uttorkning .
Lösningen kommer att ha en dålig smak och en ännu värre smak. En del tycker att det är lättare att dricka hela flush i ett skott . Hitta vad som fungerar för dig , men måste hela liter vara klar för att fungera korrekt. Följ denna process i tre till fyra dagar eller tills avfallet är klar och mestadels vätska .
Rekommendationer
Vissa program rekommenderar ett steg upp och avgå process före och efter ett kolon rengöra . Detta är inte absolut nödvändigt , men det är till hjälp . Att minska konsumtionen av förädlade livsmedel , kommer kött och alkohol två till tre dagar innan din flush intensifiera effekterna av kolon rengöra . Master Cleanse rekommenderar en två - dagars frukt och grönsaker kost .
Avgå är exakt samma som ett steg upp , spara den fungerar i omvänd . Kroppen som börjar en långsam acklimatisering till mat igen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online