Cayennepeppar Diet Instruktioner

The Cayenne - Pepper Diet , även känd som Master Cleanse eller Lemonad Diet , är en 10 - dagars flytande kost som syftar till att rena kroppen och befria tarmen av skadliga gifter . Den Cayenne - Pepper Diet är mest populära , men för den drastiska viktminskning som vissa individer har uppnått genom att strikt följa dieten . Efter en snabb viktminskning av stjärnor som Beyonce , Jared Leto och Rachel McAdams , har kosten blivit populär bland män och kvinnor i hela världen som vill tappa vikt snabbt . Detta är vad du behöver
Apelsinjuice
Färska citroner
Ren lönnsirap
Cayenne peppar
Filtrerat vatten
Herbal laxerande
Havssalt
Visa fler Instruktioner
Ease - i diet
1

Förbered din kropp för Cayenne - peppar diet genom att minska ditt intag av mat och eliminera bearbetade livsmedel från din diet . Dag 1 av Ease -In , förbrukar endast hela , naturliga livsmedel som frukt och grönsaker . Undvik förädlade livsmedel , kött och mejeriprodukter .
2

Eliminera fasta livsmedel från din kost under Dag 2 i Ease -i dieten . Konsumera endast blandade livsmedel , färska juicer och buljonger för att förbereda kroppen för en helt flytande kost . Addera 3

Gör 2 liter hemgjord apelsinjuice för Dag 3 i Ease - I Diet av manuellt eller elektriskt pressning färska apelsiner . Apelsinjuicen kan spädas med vatten efter smak , och 2 eller 3 msk . ren lönnsirap kan tillsättas för att öka kaloriintaget. Konsumera bara hemlagad apelsinjuice till den sista dagen av Ease - I dieten .
4

Ta en laxerande kvällen innan du börjar Cayenne - peppar Diet att hjälpa till att avlägsna avfall och gifter från kroppen .
Cayenne - peppar Diet
5

Bestäm om du ska fortsätta att ta en nattlig laxermedel för längden på den rena , eller om du kommer att göra en daglig salt vattenspolning , vilket innebär att dricka 1 qt . vatten med 2 tsk. havssalt upplöst i vattnet. Båda hjälper till att eliminera så mycket skadligt avfall som möjligt från kroppen . Om du väljer att göra saltvatten flush , börjar det på dag 2 .
6

Gör saft genom att kombinera 2 msk . färsk citronsaft , 2 msk . ren lönnsirap, 8 oz . rent , filtrerat vatten och cayenne peppar. För att se till att drycken inte förlorar någon av dess hälsosamma enzymer , är det viktigt att drycken görs färskt direkt innan den är full. Det är också viktigt att det citroner hållas på disken --- inte i kylskåp där enzymerna blir vilande .
7

Drick mellan sex och 12 glas saft varje dag för att minska din hunger och förse dig med de kalorier som kroppen behöver för att fungera korrekt . Förutom den saft , dricka så mycket rent vatten som du skulle vilja .
8

Ta ett växtbaserat laxerande varje kväll innan sängen om du inte gör det salta vattnet spola . Den laxerande ska producera en avföring på att vakna på morgonen . Om du inte har en avföring , öka dosen något på den kommande natten . Om du upplever svullnad eller kramper , minska doseringen något.
9

Följ rengöra i 10 dagar för maximal nytta , att se till att dricka tillräckliga mängder av saft och göra antingen saltvatten flush eller det växtbaserade laxerande varje dag .
10

lätthet ut ur Cayenne - peppar Diet genom att följa Ease - in diet i omvänd . Detta steg är mycket viktigt för att förbereda din matsmältningssystemet för fast föda . Addera