Ta reda Detox Varaktighet

När du genomgår en avgiftning program , eller detox , är det viktigt att ha en klar uppfattning om när man ska avsluta programmet och återuppta en hälsosam kost . Detta gäller särskilt om du använder en av de många fasta metoder för detox . Fortsätter att spola förbi den punkt av effektiv avgiftning kan få negativa effekter på din hälsa och psykiskt välbefinnande . Genom att noga uppmärksamma några enkla tecken , kommer du att veta exakt när du ska avsluta din fasta eller allmän avgiftning program . Instruktioner
1

Undersök din tunga . Medan du är i detox processen , kommer tungan att utveckla en vit fuzz liknande beläggning . Denna beläggning kommer att sakta minska , tills den försvinner helt. När tunga beläggning är helt borta , är din detox komplett .
2

uppmärksam på kroppslukt . Många människor upplever en ökad kroppsluktmedan avgiftning . Som din detox fortskrider , kan du märka subtila förändringar i lukt , vilket händer då toxinhalterna i din kropp förändras . Mot slutet av en detox-program , kan du uppleva en drastisk minskning av din typiska kroppslukt . Vissa människor tycker att de behöver inte längre använda deodorant efter att detox . Andra människor upplever en förändring i lukt av urin och eller tarmrörelser medan avgiftning . Precis som kroppen lukt , urin och skål rörelse lukter kan förstärkas under en detox-program . När du tar bort gifter från ditt system , dessa lukter minskar också. När du märker dessa luktförändringar, är det dags att tänka i slutet av din detox-program . Addera 3

Watch trängsel . När du tar bort gifter ur kroppen , kan du märka en ökning av nasal , eller tryck över bröstet som cirkulerande gifter höja slem produceras . En annan form av trängsel , vätskeretention , kan också öka på höjden av din detox-program . Dessa symtom kommer att minska dramatiskt som ditt program fortsätter . När trängseln försvinner eller avtar betydligt , kan du läsa för att återgå till en hälsosam kost program .
4

Utvärdera ditt totala välbefinnande . De fått med detox är i samklang med sina kroppar och har en stark känsla när att stoppa programmet . De upplever en känsla av total välbefinnande och helhet . Om din fasta programmet varar mer än två veckor , bör du omvärdera din detox tecken och din motivation för att fasta . För icke-fastande detox-program , är processen mer skonsam och tar lite längre tid . Därför är det inte ovanligt att en icke - fastande detox-program för att pågå i upp till en månad. Addera