Vissa individer kan välja att hoppa över den lätthet fasen . Men de som aldrig har gjort en sådan diet bör nog gå igenom denna fas för att förbereda för den huvudsakliga delen av kosten . Den lätthet fasen tar tre dagar . Den första dagen , kan dieters äta obegränsade mängder av frukt och grönsaker och inget annat. Den andra dagen , bör dieters konsumera frukt-och grönsaksjuicereller soppa buljonger bara . På den tredje dagen , bör dieters dricka 2 liter färskpressad apelsinjuice tillsammans med vatten . Två msk. av lönnsirap ska blandas in med apelsinjuice .
Lemonade Diet Fas
Under denna fas kommer dieters konsumera en särskild saft blandning och obegränsade mängder vatten som också. Receptet för saft innehåller 14 msk . av både citronsaft och lönnsirap , 2 liter vatten och 1/2-tsp . cayennepeppar . Mer cayennepeppar kan läggas till om så önskas . Saft mix bör ransoneras ut under dagen med vatten att dricka däremellan . Vid slutet av dagen , kommer dieters måste fylla i en saltvatten flush för att få alla gifter ur kroppen . Receptet för saltvatten flush innehåller 1 liter vatten och 1 msk . av organiskt havssalt . Drick hela liter saltvatten på en gång. Efter ungefär en timme, kommer avföring att börja och fortsätta i ungefär en timme . Den havssalt lösningen kan inte brytas ned av kroppen och kommer att resa genom matsmältningssystemet och sedan utsöndras strax efter konsumtion . Saft Fasen kan vara allt från tre till sju dagar , beroende på dieter val . Addera övergång från fas
enkel fasen är det omvända av den lätthet - i fas. På dag ett , bör dieters dricka 3 en - liters flaskor med apelsinjuice , tillsammans med 2 msk . av lönnsirap läggs till saften . Dag två , bör dieters dricker bara frukt-och grönsaks eller soppa buljonger . På dag tre , bör dieters äter bara frukt och grönsaker . Dag fyra , kan en vanlig kost återupptas . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom