Interaktiva spel får alla att delta och gör lärmiljön spännande – oavsett om publiken består av barn eller vuxna. Genom att använda kreativa lekar och spel kan näringsundervisningen bli både underhållande och engagerande, samtidigt som varje deltagare aktivt involveras i lärandet. Här presenteras fyra beprövade spelidéer som enkelt anpassas efter gruppens ålder och storlek.
Näringsbingo är ett spel som fungerar lika bra med barn som med vuxna och som spelas precis som vanlig bingo. Skapa egna bingobrickor och skriv namnet på ett livsmedel eller en matfakta i varje ruta. Orden i rutorna ska vara svar på ledtrådar som läses upp högt för deltagarna. Dela ut plastbrickor, torkade bönor eller pasta som deltagarna använder för att täcka rutorna.
När ett påstående om ett livsmedel läses upp, täcker de deltagare som har motsvarande livsmedel eller fakta på sina brickor rutan. Den första personen som får fem täckta rutor i rad – horisontellt, vertikalt eller diagonalt – vinner, förutsatt att rutorna stämmer överens med påståendena. Om exempelvis en apelsin finns på brickan kan påståendet vara: "Denna frukt är rik på C-vitamin."
Detta lekfulla lärandespel passar utmärkt för yngre barn. Lägg matmodeller eller verkliga livsmedel, som frukter och grönsaker, i små bruna papperspåsar och stäng påsarna ordentligt. Deltagarna känner på påsarna och försöker lista ut vilket livsmedel som gömmer sig därinne.
När barnen identifierat maten genom formen får de öppna påsen. Läraren berättar sedan mer om livsmedlet och dess hälsofördelar, vilket skapar ett naturligt tillfälle att prata om nyttiga matvanor.
Detta spel passar alla åldrar och är perfekt som gruppassning. Skriv ner namn på livsmedel och näringsfakta på kort. Hälften av korten innehåller livsmedelsnamn och den andra hälften motsvarande näringsfakta. Består gruppen av 30 personer får 15 personer ett livsmedelskort och 15 personer ett faktakort.
Varje deltagare måste hitta den person vars kort matchar deras eget livsmedel eller faktum. När sökandet är klart presenterar varje par sitt livsmedel och sin fakta för gruppen, och läraren leder därefter en diskussion om varje livsmedel. Spelet fungerar utmärkt som isbrytare vid kursstart eller som upptakt till ett samtal om hälsosam kost.
På internet finns massor av idéer för pussel, ordletare och liknande aktiviteter. Skapa en egen ordletare om mat och näring med hjälp av ett gratis onlineverktyg. För att göra uppgiften extra lärorik listar du inte själva livsmedlen längst ner på arket – använd istället näringsfakta som ledtrådar för att hitta orden.
Gör aktiviteten tidsbestämd för extra spänning och avsluta med att gå igenom lösningsförslagen samt dela ut ytterligare näringsinformation när tiden gått ut.
Anpassa alltid svårighetsgraden efter deltagarnas ålder och förkunskaper. Belöna engagemang snarare än enbart rätt svar, och använd diskussionerna efter varje spel för att fördjupa förståelsen för hälsosamma matval. Med lite förberedelse förvandlas näringsundervisningen till något hela gruppen ser fram emot.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online