Citronskivan på ditt vattenglas är mycket mer än bara en dekoration. Att tillsätta färsk citronsaft i ditt vatten ger smak till den hälsosamma men tråkiga drycken. Ännu bättre är att drycken kan ha en mängd medicinska användningsområden och hälsofördelar.
Att dricka citronvatten kan föryngra huden. Citron fungerar som ett astringerande medel som renar huden och hämmar bakterietillväxt, vilket minskar risken för finnar och pormaskar. Daglig konsumtion förbättrar avsevärt hudens utseende och ger den en frisk och naturlig lyster.
Att tillsätta citron i varmt vatten kan lindra många symtom på dålig matsmältning, bland annat illamående, halsbränna och uppblåsthet. Regelbundet drickande hjälper också kroppen att göra sig av med tarmavfall mer effektivt. Citronens rensande egenskaper bidrar dessutom till att rena levern och njurarna.
De flesta känner till citronens höga halt av C-vitamin. Men citronvatten innehåller även en rad andra värdefulla näringsämnen, såsom B-vitamin, riboflavin, fosfor, magnesium, kalcium och kalium. Drycken bidrar dessutom med små mängder proteiner och kolhydrater.
Citronvatten verkar vätskedrivande, vilket hjälper kroppen att bli av med överskottsvätska och salt. Detta kan lindra inflammation och därmed även smärtan vid exempelvis artrit och reumatism. Att skölja munnen med citronvatten kan dessutom lindra tandvärk.
Daglig konsumtion av citronsaft i varmt vatten kan enligt Purdue Universitys Center for New Crops and Food Products leda till att tandemaljen eroderas. I extremfall har syran till och med gett upphov till att tänderna nötits ned ända till tandköttet. Skölj därför gärna munnen med vanligt vatten efteråt eller drick citronvattnet genom ett sugrör för att skydda tänderna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online