Optimal proteinpulver Näringsinformation

Om du motionerar och styrka tåg ofta , kanske du vill dricka en proteinshake för att ge dig extra energi . Optimum Nutrition erbjuder Complete Protein Diet , och enligt sin webbplats , kommer proteinpulver öka dieter ämnesomsättning . Mixen finns i choklad och vanilj smaker och kan köpas i en 40 - servering behållare . Du kan blanda pulvret med vatten eller lättmjölk ; vatten är det bästa valet för att undvika för mycket kalorier . Historia

Otpimum Nutrition är en Illinois - baserat företag som startades av Tony och Michael Costello 1986 . Enligt optimumnutrition.com , var företaget ursprungligen känd som Costello s Health distributörer . Från och med 2009 är Optimum Nutrition produkter som säljs på en mängd olika hälso-och träningsbutikeri hela USA och på nätet .

Kalorier

En servering av Optimum Nutrition Complete Protein Diet motsvarar två skopor eller 48 gram . Varje drycken innehåller 200 kalorier med 45 kalorier från fett . Drycken innehåller 8 procent av det rekommenderade dagliga fettersättningoch presenterar 1 gram --- eller 5 procent --- mättat fett . Om du dricker blandningen med mjölk , ta det kalorivärdeav mjölken i beaktande . Addera Kolesterol och Natrium

proteinpulver har låg natriumhalt , som erbjuder 120 mg eller 5 procent av det rekommenderade intaget per portion . Å andra sidan , Optimum har 40 mg kolesterol --- 13 procent av den dagliga dosen.

Kolhydrater och protein

Optimal proteinpulver är ett utmärkt val om du skära ned på kolhydrater , eftersom den innehåller bara 3 gram i varje portion . Drycken är packad med protein när det blandas med vatten och ger 35 gram .
Vitaminer och mineraler

proteintillskott ger en betydande mängd vitaminer och mineraler , och optimumnutrition . com meddelar att totalt 26 tillgängliga . En portion ger över 50 procent av B-vitaminer förutom vitamin E och K. Niacin och vitamin C finns på nivåer av 100 procent av ditt dagliga behov . Dessutom ger Optimum Nutrition proteinpulver 40 procent av selen , kalcium och zink .

Överväganden

Drink Optimum Nutrition proteinpulver med måtta . Fetthalten är hög, och mättad fett bör konsumeras i begränsade mängder . Rådgör alltid med din läkare innan du införa proteinpulver till din diet för att säkerställa att det inte har några negativa effekter på mediciner du tar . Om du är allergisk mot mjölk , ägg eller soja , använd inte den optimala Complete Protein Diet . Addera