Pizzakedjan Pizza Inn grundades redan 1958 och serverar idag ett brett utbud av pizzor, pastarätter och sallader till hungriga gäster över hela USA. Även om du kan välja mellan en lång rad olika pålägg, är kedjans fyra signaturpizzor med 14-tums New York-botten den standard som används som utgångspunkt för all näringsinformation. Tänk på att extra pålägg förändrar de näringsmässiga värdena.
Alla värden nedan avser en enda bit pizza. Vill du veta näringsinnehållet för en hel 14-tumspizza multiplicerar du helt enkelt siffrorna med åtta.
Ostpizzan är det lättsmälta basvalet i sortimentet. En bit innehåller 13,75 gram totalt fett, varav 5,22 gram mättat fett, samt 10,67 gram protein, 288 kalorier, 30,6 gram kolhydrater, 200 milligram kalcium, 582 milligram natrium och 18,3 milligram kolesterol.
En bit pepperonipizza innehåller 18,27 gram totalt fett, varav 7,21 gram mättat fett, samt 13,16 gram protein, 340 kalorier, 30,7 gram kolhydrater, 198 milligram kalcium, 771 milligram natrium och 31,6 milligram kolesterol.
En bit fläskpizza innehåller 17,24 gram totalt fett, varav 6,65 gram mättat fett, samt 14,01 gram protein, 337,5 kalorier, 31,6 gram kolhydrater, 180 milligram kalcium, 819 milligram natrium och 25,6 milligram kolesterol.
Bland signaturpizzorna är nötköttsvarianten den mest energirika. En bit innehåller 18,55 gram totalt fett, varav 7,17 gram mättat fett, samt 14,37 gram protein, 351,4 kalorier, 31,7 gram kolhydrater, 193 milligram kalcium, 815 milligram natrium och 27,0 milligram kolesterol.
Om du vill hålla nere intaget av fett och natrium är ostpizzan det bästa valet bland signaturpizzorna, med lägst halter av både fett, natrium och kolesterol. Att komplettera måltiden med en färsk sallad och dricka vatten istället för läsk gör också stor skillnad för den totala näringen. Kom ihåg att portionerna är avgörande – en hel pizza motsvarar åtta gånger värdena ovan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online