Människokroppen behöver en viss mängd kalorier för att fungera korrekt. Dessa kalorier förbrukas i en process som kallas metabolism, eller ämnesomsättning. Kosttermogenes är en del av denna process och har länge studerats av forskare för att utveckla nya och effektiva metoder som hjälper bantare att gå ner i vikt.
Kosttermogenes är ett begrepp som oftast kopplas till matsmältningssystemet. Det avser den mängd energi, räknat i kalorier, som kroppen måste lägga på att smälta och bearbeta maten vi äter. Denna process står normalt för cirka 10 procent av kroppens totala kaloriförbränning.
Termogenes i allmänhet handlar om att överskottskalorier omvandlas till värme istället för att lagras som fett. Forskning, bland annat från Beth Israel Deaconess Medical Center, har visat att termogenes som induceras genom en särskild diet eller ett kosttillskott kan förhindra att kalorier lagras som fett – genom att aktivera termogenesen och låta kroppen omvandla kalorierna till värme i stället.
Den här formen av kosttermogenes, som orsakas av kosten snarare än används av matsmältningskanalen, är mycket fördelaktig för bantare. Den utnyttjar en naturlig process i kroppen för att förbränna fler kalorier, vilket på lång sikt kan bidra till ett hälsosammare sätt att banta och hjälpa till att förebygga fetma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online