Oprah är en stor förespråkare av acai bär , och hennes hemsida säger att koncentrationen av antioxidanter i acai massa , " bidra till att bekämpa tidigt åldrande , med 10 gånger mer antioxidanter än röda druvor och 10 till 30 gånger den antocyaniner av rött vin . "
viktminskning
Även om många bedrägerier kommer att få konsumenterna tror att acai i sig leder till dramatiska viktminskning , de bär verkligen innehåller enkelomättade fetter , fibrer och fytosteroler . När dessa möts, de främjar hälsosammare matsmältning . Detta kan vara det enda sättet acai kan bidra till att främja viktminskning , och det skulle innebära en kombination av regelbunden motion och acai konsumtion .
Muskulös Hälsa
med viktnedgång är de muskulära hälsopåståenden av acai kopplad till de spår av essentiella aminosyror som finns i bär, och inte dess faktiska förbrukningen . Till exempel Oprah Dr Perricone skriver , " Oljesyra är viktig av flera skäl Det hjälper omega - 3 fiskolja penetrera cellmembranet , . . Tillsammans bidra till att göra cellmembran smidigare " Det innebär att om acai intas tillsammans med rätt mängd fiskolja , kan det stöd i muskelsammandragning och förnyelse .
Extra tips
Även acai innehåller antioxidanter , som främjar hudens hälsa , och aminosyror , ger vetenskapliga bevis inte visar ett orsakssamband mellan viktminskning och acai konsumtion . En 2009 New York Times artikel rapporterade att , medan antioxidanter ades upp av studie Harvard University deltagare studiens resultat , " visade inte att konsumera Acai massa leder till något hälsoresultat , än mindre viktminskning . " Var försiktig med företag som använder bär som ett modeord eller snabb lösning , snarare än en diet eller hälsa tillägg . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom