Fläderbär är rika på antioxidanter och har använts som folkmedicin i århundraden i Europa, Nordamerika, Afrika och Asien. I sin bok "The Green Pharmacy Guide to Healing Foods" beskriver James Duke fläder som ett växtbaserat "hagelgevär" med fler än ett dussin antibakteriella och antivirala föreningar. Även om fördelarna med fläderbärsjuice inte har bevisats fullt ut vetenskapligt, har flera studier påvisat dess positiva effekter.
Fläderbär har funnits med i CRC Handbook of Medicinal Herbs sedan 1985. Det anses att antioxidanterna och flavonoiderna i juicen kan hjälpa kroppen att avvärja sjukdomar och skadliga bakterier. Vissa menar att fläderbärsjuice, genom att stärka immunförsvaret, även kan bidra till att behandla svåra sjukdomar som AIDS och cancer.
Vissa örtläkare anser att fläderbärsjuice effektivt kan lindra och bota förkylningar, influensa och bihåleinflammation. Juicen användes bland annat för att behandla patienter under influensaepidemin i Panama 1995. Effekten är störst när juicen tas vid de allra första symptomen. Liksom vid de flesta naturliga botemedel är en tesked varje timme oftast mer verkningsfull än en enda stor dos.
Tack vare sina antivirala, antihistaminlika och antioxidativa egenskaper sägs fläderbärsjuice kunna lindra en rad olika åkommor, däribland hemorrojder, förstoppning och diarré. Regelbundet intag kan också bidra till att förebygga svampinfektioner och urinvägsinfektioner. Dessutom kan antioxidanterna hjälpa till att sänka nivåerna av LDL-kolesterol, en av de största riskfaktorerna för hjärtinfarkt och stroke.
Den österrikiske endokrinologen dr Sepp Porta genomförde stressstudier där en grupp frivilliga fick äta koncentrat av fläderbär. Efter tio dagar utsattes deltagarna för stresstester med vanliga fysiska påfrestningar. Porta rapporterade att det dagliga intaget av fläderbärsjuice förkortade återhämtningstiden och minskade deltagarnas stressnivåer markant.
Fläderbärsjuice är en traditionell naturbotemedelsdryck med många potentiella hälsofördelar, från ett starkare immunförsvar till lägre stressnivåer. Kom dock ihåg att råa fläderbär inte ska ätas, eftersom de kan vara giftiga, och att du alltid bör konsultera läkare innan du använder naturläkemedel vid allvarliga sjukdomstillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online