Hur är Selleri juice bra för kroppen ?

Selleri , krispigt ljusgröna grönsaker , ger en läcker och hälsosam juice som ger många fördelar och är näringsrik . Vitaminer och mineraler

Selleri juice är en utmärkt källa för vitaminer och mineraler, bland annat vitamin A, B1 , B2 , B6 och C , samt folsyra , järn och kalium . Selleri juice är en del av det fiberslag i hela selleri , vilket är bra för matsmältningssystemet .

Selleri juice är också fettfri och har endast 15 kalorier per portion . Eftersom selleri är hög vattenhalt , innehåller selleri juice en hel del vatten och bidrar till den totala vattenintagetför dagen .
Fytokemikalier

Selleri juice innehåller cancer - förhindra föreningar kallas acetylenics , kumariner och fenolsyror. Det bidrar också till att sänka dåliga blodkolesterolnivåer.
Intern lättnad

Selleri juice innehåller kalium och natrium så det är en mild urindrivande , vilket hjälper rid kroppen av överflödig vätska . Juicen hjälper till att spola njurarna av gifter och förhindrar bildandet av njursten . Den förhindrar också bildandet av gallsten och urinvägsinfektioner. Lider av astma , gikt , reumatoid artrit och andra inflammatoriska sjukdomar kan finna lindring med selleri juice , vilket lugnar inflammation och främjar läkning .

Ibland hela selleri kan vara irriterande för magen och tarmarna , särskilt på grund av den höga fiber innehåll. I det här fallet , är selleri juice ett perfekt substitut för det finns mycket mindre fiber för att irritera matsmältningssystemet . Selleri juice är också skonsam nog att dricka varje dag och att ge till barn .
Diet

Dricka ett glas selleri juice mellan måltiderna kommer att lugna och kyla kroppen och även hjälpa till att kontrollera aptiten . Det är också användbart att införliva selleri juice i matlagning eftersom selleri inte förlorar sina goda egenskaper och näringsämnen vid uppvärmning . Selleri juice är också en underbar substitut för andra grönsaker för dem med dåliga tänder eller proteser . Om ren selleri juice är obehagligt för dig , kan du blanda den med en annan juice som ananas , äpple , grapefrukt och papaya . Detta kommer också att öka vitaminhalten , speciellt vitamin A och C. Addera