Livsmedel som innehåller CalciumOxalate

Kalcium oxalat kan bidra till bildandet av njursten . Denna kemiska förening bildas när kalcium och oxalat kombinera - ingen mat innehåller denna förening naturligt. Skära ned på livsmedel rika på oxalater kan minska bildningen av denna förening och därmed minska risken för att få njursten . Inte alla som lider av njursten bör också minska kalcium konsumtion , men eftersom detta bara kommer att gynna vissa individer som har förhållanden som bidrar till överskott på kalcium i blodet och urinen . Kalcium-rika livsmedel

Livsmedel som innehåller mycket kalcium inkluderar alla mejeriprodukteroch gröna , bladgrönsaker . Andra källor är paranötter , mandlar, sesamfrön , linfrön , broccoli och kelp .

Oxalat rika livsmedel

Oxalat - rika livsmedel innehålla rabarber , spenat, jordgubbar , choklad , nötter , rödbetor, vetekli , björnbär , blåbär , vetegroddar , fullkorn produkter , mandariner , betor greenerna , maskrosblad , oliver , purjolök , grönkål , Concord druvor , fikon , morötter , selleri , soja , marmelad , gryn och pretzels .

oxalat - Rich drycker

Drinks högt i oxalat inkluderar öl , svart te , chokladmjölk, varm choklad , snabbkaffe och sojamjölk . Addera