Leverflush – faror och risker du bör känna till

Att rensa levern kan vara en bra idé om den utsatts för stress från för mycket alkohol, mediciner, socker eller en ohälsosam kost. Men en lever som är överbelastad med gifter bör aldrig spolas ren för snabbt – det kan skicka kroppen in i en så kallad läkningskris. Genom att följa ett genomtänkt program som inkluderar rikligt med vatten kan du minimera denna effekt.

Vad innebär en leverflush?

En leverflush innebär att man dricker färskpressade juicer, äter hälsosam rå mat och ibland tar växtbaserade tillskott för att pressa ut gifter som samlats i levern. Varje program för leverrensning inkluderar dessutom stora mängder rent, filtrerat vatten, vilket hjälper till att spola ut det toxiska avfallet ur kroppen.

Leverns funktion i kroppen

Levern utför mer än 500 olika funktioner. De viktigaste är att avgifta blodet, eliminera gifter ur kroppen och stötta immunförsvaret. Att rensa detta organ hjälper därför hela kroppen att fungera bättre, särskilt om den är överbelastad eller täppt igen av gifter.

Därför är levern så viktig

Levern arbetar inte isolerat från kroppens övriga organ. Den samarbetar nära med lymfsystemet, som i sin tur påverkar immunförsvaret. Levern styr också energinivåer och ämnesomsättning och är en avgörande del av matsmältningssystemet.

Farorna med leverflush

Om du flushar levern för snabbt eller för ofta kan det utlösa en läkningskris. När detta händer kan gamla åkommor blossa upp igen, och du kan må sämre innan du börjar må bättre. Tillståndet går över, men se till att dricka gott om vatten under processen för att lindra effekten.

Viktiga överväganden innan du börjar

Är din lever förstorad eller skadad – något som enkelt kan fastställas med ett blodprov – är det klokt att genomföra leverflushen tillsammans med en terapeut inom holistisk hälsa. Du kan behöva inleda med ett preliminärt avgiftningsprogram, eller följa en särskild "pre-flush"-diet för att förbereda kroppen inför själva rensningen.

Var försiktig med rödbetssaft

Rödbetor och rödbetsblast räknas som den bästa grönsaken för att spola, rena och stärka levern. Pressa dock inte för många rödbetor åt gången – det kan orsaka illamående, yrsel och en obehaglig känsla kopplad till blodtrycket. Njut av saften i måttliga mängder som en del av ett balanserat rensningsprogram.