Är Sockeye lax en säker fisk att äta ?

Den sockeyelax är också känd som den röda laxen på grund av dess unika ljus röd kropp och grönt huvud . Fisken tillbringar den första halvan av sitt liv i sjöar innan han flyttade till haven för andra halvåret . Beskrivning

Sex sockeyelax kan mäta upp till 2,8 meter och , enligt National Oceanic and Atmospheric Administration , har en medelvikt av åtta pounds . Köpa och sälja Fördelar

sockeyelax har många hälsofördelar när ätit . Lax är en bra källa till protein och omega - 3 -fettsyror , som är viktiga i friska hjärnan och hjärtfunktioner.
Mercury

Liksom all fisk och skaldjur sockeyelax verkligen innehåller en viss mängd kvicksilver som kan vara skadligt för den mänskliga kroppen. Men enligt den amerikanska Food &Drug Administration ( FDA ) , faller det in i gruppen av fisk med de lägsta kvicksilvernivåerna.
Grupper

vissa grupper av människor rekommenderas att begränsa sitt intag av sockeye lax till två måltider eller 12 oz per vecka av FDA . Dessa grupper är kvinnor som är eller kan bli gravida , barn och äldre .

Rekommendationer

FDA rekommenderar att äta sockeyelax som en del av en hälsosam kost , men att äta stora mängder sockeyelax kan sätta en person löper risk att kvicksilverförgiftning . Addera