Vilka effekter har sojamjölk på den reproduktiva hälsan?

Sojamjölk har blivit ett alltmer populärt och smakrikt alternativ till komjölk och finns idag i ett brett sortiment av smaker. Men precis som med de flesta livsmedel kan överdriven konsumtion leda till problem. Enligt flera studier och rapporter kan ett högt intag av sojamjölk faktiskt påverka det reproduktiva systemet negativt – hos både kvinnor och män.

Livmoderhälsa

En studie från Linus Pauling Institute visade att sojamjölk hos kvinnor kan bidra till endometriecancer, en cancerform som uppstår i endometriet – alltså livmoderns slemhinna. Detta kopplas till de växtöstrogener (fytoöstrogener) som sojabönor innehåller i relativt höga halter.

Cancerrisker

Enligt utgåvan maj/juni 2004 från EMR Labs, LLC, kan sojamjölk öka risken för både sköldkörtelcancer och bröstcancer. Detta är särskilt relevant eftersom vissa cancerbehandlingar, såsom kemoterapi, i sin tur kan leda till infertilitet. Risken blir därmed dubbel: själva sjukdomen samt de behandlingar som krävs kan påverka fertiliteten.

Sänkta nivåer

Global Healing Center rapporterar att isoflavonerna i sojamjölk även kan påverka spermieproduktionen hos män. Studier pekar på att mängden spermier kan minska med så mycket som 40 procent vid högt intag, vilket kan få betydelse för manlig fertilitet.

Fytoöstrogener och testosteron

Fytoöstrogener är växtbaserade föreningar som liknar kroppens eget hormon östrogen. Sojamjölk innehåller dessa ämnen i höga koncentrationer, och enligt EMR Labs kan de sänka testosteronnivåerna hos män. Eftersom testosteron spelar en central roll för bland annat muskelmassa, bentäthet och libido kan denna påverkan få långtgående konsekvenser.

Effekter av lågt testosteron

Utöver problem som benskörhet (osteoporos) och hjärt-kärlsjukdom kan låga testosteronnivåer också orsaka nedsatt sexlust hos män. Andra möjliga symtom är trötthet, sämre humör och minskad energinivå.

Sammanfattning

Sojamjölk behöver inte vara skadligt i måttliga mängder och passar många som laktosfritt alternativ. Den som dock konsumerar stora mängder dagligen – särskilt om man planerar att bli gravid eller har befintliga hormonella besvär – bör vara medveten om de potentiella riskerna. Vid tvekan är det alltid klokt att rådfråga läkare eller dietist för individuell bedömning.