Vilka livsmedel &Vätskor bör konsumeras för en frisk njure

? Om du har fått diagnosen kronisk njursjukdom , är det mycket viktigt att göra ändringar i din kost omedelbart eftersom njurarna inte kan befria överskott avfall i kroppen . En frisk njure diet , även känd som den renala diet, är det viktigt att följa eftersom det minskar ansamling av avfall i kroppen. En hälsosam kost för njuren måste följa följande riktlinjer . Low Protein

För mycket protein kan orsaka problem för njursjukdom . Ett högkvalitativt protein som också är ett magert protein är det bästa alternativet . Äggvita är en utmärkt källa till ett rent protein som lätt klyves . Fisk ger också en bra källa till magert protein för en frisk njure kost . Fisk har många hälsosamma fetter som är bra för hjärtat .
Låg natrium

Överdrivet saltintag är inte hälsosamt för din njure när du har en njursjukdom . Begränsa konsumtionen av varor som bearbetas , konserver och inlagd . Om salt finns med i de första ingredienser på etiketten näring , sedan undvika den posten . Hälsosammare alternativ för en frisk njure är höga fiber frukter och grönsaker . Några bra val är röd paprika , äpplen , blåbär och blomkål .
Låg Fosfor
p Det är också viktigt att begränsa fosfor i kosten . Pröva att dagligt intag av mejeriproduktersom ost och mjölk . Nötter och frön är också viktiga livsmedel för att undvika eftersom de är också hög i fosfor . Hälsosammare alternativ till mejeriprodukteromfattar icke - mejeriprodukter såsom ris mjölk och nondairy Creamer . Popcorn är ett annat alternativ för att ersätta nötter och frön .

Limited Fluids

Det är också viktigt att begränsa mängden vätska i din kost . Pröva att vätskeförbrukningentill 48 fluid oz . en dag. Försök också att begränsa ditt dagliga koffeinintag . Addera