Vad är sammansättningen av en Apple ?

Ett ​​äpple är den välbekanta frukten som odlas , naturligtvis , på ett äppelträd . Det finns flera former av äpplen , till exempel Golden Delicious , Red Delicious och Granny Smith , men alla dessa äpplen har samma sammansättning . Näringsämnen

Ett äpple består av 85,3 g vatten , 0,3 gram protein , 0,4 g lipider, 11,8 g kolhydrater, 0,6 gram av organiska syror och 2,3 gram fibrer . Ett äpple har 54 kalorier

Mineraler

mineraler i ett äpple är följande : . 3 milligram (mg ) natrium , 145 mg kalium , 6 mg magnesium, 7 mg kalcium , 65 mikrogram ( ug ) av mangan, 480 ug av järn, 100 ug av koppar, 120 ug av zink, 12 mg fosfor , 2 mg av kloriden , 7 ug av fluorid, 2