Ett hiatusbråck är ett bråck där en del av magsäcken har pressats upp genom mellangärdet (diafragman). Detta orsakas ofta av övervikt i bukområdet, vilket skapar ett ökat tryck på magsäcken. Kostval spelar en viktig roll för att hantera symptomen, även om en operation i slutändan krävs för att helt åtgärda bråcket.
En operation behövs för att bota ett hiatusbråck, men genom att begränsa livsmedel som stimulerar produktionen av magsyra kan smärtan orsakad av bråcket minskas betydligt. Viktminskning kan dessutom förebygga återkommande hiatusbråck, eftersom övervikten ofta är en bidragande orsak.
Fiberrika livsmedel, såsom grönsaker och fullkornsprodukter, hjälper till att dämpa sekretionen av magsyra. Fiberrika grönsaker inkluderar broccoli, selleri och morötter. När det gäller bröd bör du välja sorter med högt fiberinnehåll – minst 2 gram fiber per skiva.
Viktminskning kan eliminera den underliggande orsaken till ett hiatusbråck. Detta uppnås bäst genom att minska kaloriintaget samtidigt som den fysiska aktiviteten ökar. Att begränsa fettrika livsmedel och istället äta kalorisnälla, näringsrika alternativ som frukt och grönsaker kan underlätta viktminskningen och därmed lindra trycket på magsäcken.
Kaffe – både vanligt och koffeinfritt – liksom koffein, choklad och vissa starka kryddor som cayennepeppar ökar syraproduktionen i magsäcken. Den ökade syran förvärras av bråcket och kan ge upphov till halsbränna eller smärta i bröstet.
Vissa personer har intolerans mot specifika livsmedel som ökar syraproduktionen. Vanliga irritationsämnen är tomater, citrusfrukter och fettrika livsmedel som smör. Effekten varierar från person till person, så det kan vara klokt att föra en matdagbok för att identifiera vilka livsmedel som utlöser just dina besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online