Hälsa Information om 100 % fullkorn Ris

fullkornsris är ett hälsosammare alternativ till vanligt vitt ris . Majoriteten av ris som används idag har bearbetats, men brunt ris är den omalda kärnan med endast dess yttre skal ( skalet ) bort. Dessutom är det 100 procent fullkorn . Omalda Fördelar

omald fullkornsris behåller sina naturliga oljor , essentiella fettsyror, fibrer och fytonäringsämnen såsom antioxidanter, vitaminer och mineraler .
Hållbarhet

Fullkorn ris är mer färskvara än anrikat vitt ris . p Det är bra för dagligt bruk , men på grund av den näringsrika , oljerika groddar och kli och andra naturliga oljor i kli lagret , det är mer ömtåliga. Addera Förvaring

Vanligtvis kommer fullkornsris håller sig fräscha i en sval mat skåp i ungefär sex månader . Försök med kyl-eller frys för längre lagring .
Digestion

fullkornsris smälter lättare än vitt ris på grund av resterna av den fiberrikakli .


kolhydrater

Det är en komplex kolhydrat som ger fler näringsämnen, mineraler och fibrer än enkla kolhydrater . Addera