Säkert sätt att gå upp i vikt för tonåringar

För vissa är det nästan för lätt att gå upp i vikt; emellertid , kan det vara nästan omöjligt för någon att lägga pounds och /eller muskel. Tonåringar har en tendens att visa upp detta problem när de rör sig genom stadier av hög ämnesomsättning . Genom en hälsosam kost och rutin styrketräning , kan viktökning komma på en säker takt . Gå upp i vikt på rätt sätt

För tonåringar , är en bild allt . Att kunna gå upp i vikt kan vara svårt . Inte ta till slarvig äta , okända tillskott , eller steroider för att simulera ett " quick fix ". William Brink , fitness guru och nutritionist anteckningar , "det är sällan en enda sak en person gör som saboterar deras ansträngningar att förlora fett och eller få muskler , men en massa små saker som har en ackumulerad effekt . "