Egenskaper för Acai Berry

förstärkt med påskrifter från hälso- gurus (och infomercials ) , har den lilla acai bär på några år vuxit från en obskyr Sydamerikanskt frukt till en allmänt annonserade " superfood ". Medan frukten innehåller många hälsosamma egenskaper , se upp för överdrivna , oprövade påståenden om fruktens läkande egenskaper . Identifiering

Acai bär är små , ​​runda , djupt lila frukter som liknar druvor som växer på Acai palm . Frukterna är fibrösa , mindre köttiga än en druva och innehåller ett enda stort frö .

Geografi

Acai bär växer naturligt i Central-och Sydamerika , mest prevalently i sumpig låglänta områden är norra Sydamerika .

Blanketter

Acai bär skämma bort snabbt och därför är inte stor spridning i sin naturliga form . Istället verkar de i stor utsträckning i form av juice och kosttillskott .
Nutrition

Liksom de flesta frukter , är acai bär frisk och är späckad med fiber , hälsosamma fetter och antioxidanter , enligt Mayo Clinic . En rapport 2006 publicerad av US National Library of Medicine rapporterade att bär är antiodidantegenskaper var högre än någon annan frukt eller grönsak testat hittills .

Missuppfattningar

Tillverkare av acai produkter gör många påståenden om ökad energi , raka bort pounds , sänka kolesterolet och förbättra matsmältningen . Trots bär är friska egenskaper , sådana påståenden förblir oprövad på grund av begränsad forskning om bär, enligt Mayo Clinic . Addera