Magnesiumoxid finns ständigt i blodet och behövs för att kroppen ska fungera normalt. Dimagnesiummalat kan däremot tillföras kroppen i små doser som ett botemedel när kroppen inte fungerar som den ska. Här går vi igenom de viktigaste skillnaderna mellan dessa två magnesiumföreningar.
Magnesiumoxid är ett vitt och luktfritt pulver som även är känt under namnet periklas. Dimagnesiummalat är ett organiskt salt med en mycket svag doft. Båda ämnena säljs som receptfria kosttillskott på apotek och i hälsokostbutiker.
Magnesiumoxid verkar syrareducerande och används ofta för att lindra halsbränna. Det kan också ges som laxermedel inför en operation för att tömma tarmen.
Dimagnesiummalat används bland annat som stöd vid kronisk trötthet. Denna förening har dessutom god upptagbarhet i kroppen. Vill man helst slippa kosttillskott finns mineralsaltet naturligt i livsmedel som fisk, yoghurt och nötter.
Både magnesiumoxid och dimagnesiummalat kan orsaka illamående och magkramp. Vid överanvändning finns även risk för skador på tarmarna.
Magnesiumoxid börjar verka inom några minuter efter intag. Dimagnesiummalat behöver däremot upp till två timmar för att ge full effekt av en dos.
Överdriven användning av magnesiumoxid samt alla doser av dimagnesiummalat bör endast ske i samråd med läkare. Kontakta alltid vården innan du påbörjar behandling med någon av dessa magnesiumföreningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online