Kalium är en av kroppens allra viktigaste elektrolyter. Omkring 98 procent av kroppens kalium finns inne i cellerna. Små variationer i kaliumnivåerna brukar vanligtvis inte orsaka några besvär, men allt lägre nivåer – ett tillstånd som kallas hypokalemi – kan ge betydande problem för kroppens funktioner, framför allt när det gäller hjärtat, musklerna och nerverna.
Njurarna har till uppgift att utsöndra 70–100 mEq kalium per dag. Utsöndras för mycket uppstår låga kaliumnivåer. Det normala serumvärdet för kalium ligger mellan 3,5 och 5,0 mmol/l.
Symtomen på låga kaliumnivåer kan variera från person till person, men de vanligaste tecknen inkluderar:
Låga kaliumnivåer kan bero på flera olika faktorer. De mest förekommande orsakerna är:
Därtill kommer att även andra tillstånd och behandlingar kan påverka kaliumbalansen, exempelvis njursvikt, leukemi, vissa läkemedel mot astma och emfysem, vissa sorters antibiotika samt insulinvård vid diabetes.
Ett bra sätt att hålla kaliumnivåerna stabila är att äta en varierad och hälsosam kost rik på kalium. Näringsrika livsmedel som bananer, apelsiner, honungsmelon, tomater och persikor bidrar till att förebygga att nivåerna sjunker.
Misstänker du att du har låga kaliumnivåer bör du kontakta vården, i synnerhet om du upplever hjärtklappning, kraftig muskelsvaghet eller svimningsanfall. Ett enkelt blodprov kan snabbt fastställa dina kaliumvärden och visa om behandling behövs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online