Yerba Mate te Fördelar

Yerba Mate te kommer från yerba mate , eller Ilex paraguariensis , en buske som växer upp till 15 meter hög i Sydamerika . Detta te är ett komplement till grönt te och ger flera hälsofördelar genom sina xantiner , polyfenoler , saponiner , mineraler och pantotensyra . Te eller läsk

Yerba Mate te är rikt på varmt vatten istället för kokande vatten , liksom andra teer . Detta förhindrar att te från att bli bitter . Brasilien serverar en rostade version som kallas " chá kompis, " med mjölk som te eller sötad som en läsk .
Polyfenoler

Yerba Mate te har 11 polyfenoler. Dessa växtkemiska föreningar är starka antioxidanter som stärker immunförsvaret och skyddar kroppens cellstruktur .
Saponiner

te innehåller också saponiner , en annan växtkemiska som stimulerar immunsystemetoch har anti - inflammatoriska egenskaper .
viktiga mineraler

mineraler som aluminium , krom , koppar , kalium och zink är vanliga i yerba mate te . Dessa mineraler öka ämnesomsättningen . Addera Xantiner

annan booster i yerba mate te är xantinerna koffein , teofyllin och teobromin , som har en avslappnande effekt på ofrivillig muskler samtidigt stimulera hjärtat musklerna .
pantotensyra

vitamin B5 , eller pantotensyra, förekommer i nästan alla livsmedel , men är särskilt hög i yerba mate te . Detta vitamin hjälper kroppen att ta upp B-vitaminer och hjälper kroppen att göra molekyler som ansvarar för reproduktion och reparation av kroppens celler . Addera