DHEA (dehydroepiandrosteron) är ett hormon som kroppen producerar genom hela livet. Det bildas huvudsakligen i binjurarna och fungerar som en föregångare till både östrogen och testosteron. Även om DHEA-produktionen minskar naturligt med åldern kan en kraftig obalans leda till så kallad binjuretrötthet. En frisk vuxen person producerar cirka 25 mg DHEA per dag.
DHEA påverkar nästan alla delar av kroppens funktion – från ämnesomsättning och energiproduktion till immunförsvar och libido. Eftersom hormonet ligger till grund för flera andra könshormoner spelar det en central roll i den övergripande hormonbalansen.
Kraftiga och onaturliga sjunkningar i DHEA beror ofta på dålig näring och långvarig, överdriven stress. När binjurarna belastas hårt under en längre tid sjunker produktionen av hormonet, vilket kan leda till fysisk uttröttbarhet, mental nedstämdhet och i värre fall depression.
Vanliga tecken på låga DHEA-nivåer inkluderar:
DHEA mäts vanligtvis som DHEA-S (svavelföreningen av hormonet) i ett salivprov. Referensvärdena varierar beroende på laboratorium samt provtagarens ålder och kön, eftersom nivåerna naturligt skiljer sig åt mellan individer.
Som en allmän riktlinje är nivåerna som högst hos personer i tjugoårsåldern och sjunker därefter gradvis – ungefär med några procent per år efter 30-årsåldern. Kvinnor tenderar generellt att ha något lägre nivåer än män i samma ålder. Eftersom varje laboratorium använder egna referensintervaller bör resultatet alltid tolkas tillsammans med en läkare.
Att följa en näringsrik kost och förändra livsstilsmönster som bidrar till onödig mental stress är ett effektivt sätt att återställa balansen i kroppens DHEA-produktion. Regelbunden motion, god sömnhygien och stresshantering kan göra stor skillnad.
I vissa fall kan läkare även ordinera hormonella tillskott för att konstgjort återställa DHEA-balansen. Sådan behandling bör alltid ske under medicinsk övervakning, eftersom felaktiga doser kan störa den naturliga hormonproduktionen ytterligare.
DHEA-produktionen når sin topp i tjugoårsåldern och minskar sedan stadigt med stigande ålder. Vid 70–80 års ålder producerar kroppen endast en bråkdel av den mängd som bildades i ungdomen. Externa faktorer som kronisk stress, ohälsosam kost och sjukdom kan dock utarma kroppens normala produktion av hormonet långt tidigare.
Binjuretrötthet är ett relativt vanligt tillstånd, särskilt bland kvinnor. Ett DHEA-salivtest som utförs av läkare kan visa om dina nivåer ligger väsentligt under det normala intervallet. Din läkare och eventuellt en nutritionist kan hjälpa dig att ta fram en plan för att motverka binjuretröttheten – ofta genom kombinationen av kostförändringar, stressreduktion och i förekommande fall hormonbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online