Orsaker till överskott av magsyra – vanliga utlösare och effektiva lösningar

Magsyra är en helt naturlig och viktig del av matsmältningen. Syran behövs för att bryta ner maten till så små partiklar att kroppen kan tillgodogöra sig näringen. Problemen uppstår dock när magsäcken producerar för mycket syra. Denna överproduktion, som kallas hyperacidi eller överkänslighet i magsäcken, ger en brännande känsla i mag- och tarmområdet som ibland strålar upp mot bröstet – det vi oftast kallar halsbränna. Ligger man ner medan besvären pågår kan dessutom sura uppstötningar uppstå, varvid den sura vätskan rör sig upp genom matstrupen och ut i munnen och lämnar en sur och obehaglig eftersmak.

Medicinska orsaker

I vissa fall är överskott av magsyra ett symtom på en underliggande sjukdom som kräver läkarvård. Exempel på sådana tillstånd är:

• Gallsten – hårda avsättningar i gallblåsan som måste tas bort för att gallblåsan ska kunna fylla sin stabiliserande funktion.
• Refluxsjukdom (GERD) – en kronisk sjukdom där magsyra läcker upp i matstrupen och orsakar återkommande halsbränna.
• Zollinger-Ellisons syndrom – en ovanlig sjukdom där hormonet gastrin är överaktivt och stimulerar en kraftig syraproduktion.
• Hyperkalcemi – för hög halt av kalcium i kroppen, vilket också kan tyda på flera allvarliga hälsoproblem.

Alla dessa tillstånd kan ge upphov till gastrointestinal hyperacidi och bör utredas och behandlas av läkare.

Medicinsk behandling

Bland de receptbelagda läkemedel som traditionellt använts mot dessa besvär finns ranitidin (Zantac), lansoprazol och omeprazol (Prilosec). Ranitidin har dock dragits tillbaka från marknaden i många länder på grund av säkerhetsproblem, och idag är protonpumpshämmare som omeprazol och lansoprazol de mest använda läkemedlen vid refluxsjukdom och överproduktion av magsyra. Kontakta alltid din läkare för rätt diagnos och behandling.

Kostrelaterade orsaker

I de flesta fall har magsyrabesvär dock betydligt enklare och mer behandlingsbara orsaker. Fet mat är exempelvis svårsmält och tvingar därför magsäcken att producera mer syra än vid en magrare måltid. Alkohol, som i sig är surt, höjer naturligt syranivåerna i magsäcken och ger därmed en sur känsla hos många. Detta gäller särskilt öl, som kan fördubbla produktionen av magsyra inom bara en timme.

En studie från 2006, utförd av forskare vid Stanford University och publicerad i Archives of Internal Medicine, antyder dessutom att hyperacidi snarare beror på hur mycket man äter än på vilka livsmedel man äter. En stor måltid – oavsett innehåll – verkar med andra ord vara en större riskfaktor än små portioner av någon enskild typ av mat.

Förebyggande åtgärder

Även om surheten i magen ibland orsakas av sjukdomar som kräver medicinsk vård går kostrelaterad hyperacidi enkelt att förebygga eller lindra. De mest effektiva åtgärderna är:

• Undvik fet mat och alkohol, som båda stimulerar syraproduktionen.
• Ät mindre portioner men oftare under dagen.
• Håll dig upprätt i upp till 45 minuter efter varje måltid.
• Höj huvudänden av sängen eller sov med extra kuddar för att förhindra sura uppstötningar nattetid.
• Använd receptfria syraneutraliserande medel (antacida) som ett effektivt skydd vid behov.

Med några enkla livsstilsförändringar kan de flesta minska sina besvär av överskott av magsyra avsevärt. Kvarstår symtomen trots detta bör du kontakta vården för en grundligare undersökning.