Avokadoextrakt marknadsförs ofta som ett naturligt bantningsmedel tack vare dess påstådda effekt på bukspottkörteln och förmåga att dämpa sug efter kolhydrater. En studie från institutionen för biokemi vid Oxfords universitet, utförd på cancerceller, har använts som stöd för detta påstående. Studien visade nämligen att mannoheptulos, en renad form av avokadoextrakt, påverkar glukosupptaget i cellerna. Trots detta saknas det fortfarande tillräckligt med vetenskapliga belägg för att avokadoextrakt faktiskt skulle vara effektivt som viktminskningsmedel.
Avokadoextrakt introducerades på hälsomarknaden redan 1983, men problem som magbesvär och diarré gjorde att produkten aldrig slog igenom ordentligt. Ursprungligen riktades extraktet främst mot hårvård och hudvård, områden där det redan visat viss effekt som lokal behandling.
Först år 2000 uppmärksammades möjligheten att avokadoextrakt skulle kunna bidra till viktminskning. Detta skedde i samband med en påstådd humanstudie som skulle utreda säkerheten och effekten av vad Quality Nutritional Supplements beskriver som "ett avokadoextraktpreparat med kontrollerad frisättning". Denna studie har dock aldrig kunnat verifieras offentligt, vilket väcker frågor om hur väl underbyggt påståendet egentligen är.
Teorin är att avokadoextrakt kan främja viktminskning genom att minska begäret efter kolhydrater. Enligt webbplatsen Health Stance "fungerar avokadoextrakt genom att minska bukspottkörtelns insulinproduktion och få den att producera normala mängder". Detta skulle dämpa hungerkänslan, och i takt med att intaget av kolhydrater minskar omvandlas även mindre energi till kroppsfett.
Forskningen från Oxfords universitet pekar visserligen på extraktets interaktion med glukos, men studien genomfördes specifikt på cancerceller – inte på friska personer som vill gå ner i vikt. Fram till 2009 hade ingen kontrollerad studie publicerats som utrett avokadoextraktets effekt på viktminskning hos människor.
Charles Reinwald rekommenderar i sina hälsoråd en till två tabletter av extraktet per dag, medan Quality Nutritional Supplements menar att den effektiva dosen kan variera mellan individer. Eftersom detta är ett relativt nytt kosttillskott är det klokt att konsultera läkare eller annan hälsoexpert innan behandling påbörjas, både för bästa möjliga resultat och för säkerhetens skull.
Fetma är ett omfattande folkhälsoproblem i USA, och många traditionella bantningsläkemedel medför risker för beroende eller allvarliga biverkningar som hjärtproblem och leverskador. Eftersom avokadoextrakt härleds från livsmedel tycks det inte orsaka samma typ av biverkningar. Men eftersom de positiva påståendena saknar solid vetenskaplig grund återstår det att se vilken effekt extraktet verkligen har vid långtidsanvändning.
Eftersom avokadoextrakt klassas som kosttillskott finns det alltid risk för felaktig användning eller interaktioner med receptbelagda läkemedel. Det rekommenderas därför starkt att rådfråga en läkare innan du börjar ta produkten.
Det är också värt att notera att WebMD, en av de mest använda källorna för medicinsk information, inte listar avokadoextrakt som kosttillskott alls. RxList, som granskar vanliga läkemedel och tillskott, bedömer att det finns för lite forskning för att kunna uttala sig om extraktets effektivitet som viktminskningsmedel. Med andra ord: även om flera sajter hyllar avokadoextraktets fördelar, verkar den etablerade medicinska världen betydligt mer skeptisk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online