Vad orsakar lågt kalcium &Låg kalium i en person ?

Mineraler behövs för att kroppen skall kunna fungera . Två nödvändiga dessa är kalium och kalcium . Båda dessa utföra specifika uppgifter som håller kroppen stark och frisk .
Att äta livsmedel som innehåller mycket mineraler är det enklaste sättet att förhindra en brist.
Function

Kalium behövs för att hjälpa till i nervsystemet , lägre risk att utveckla högt blodtryck och hjälpa till med matsmältningen . Kalcium krävs för att hålla ben och tänder friska. Addera Orsak

Kalium brister kan orsakas av en dålig diet , kräkningar , diarré och problem i det organ i matsmältningssystemet . Kalciumbrist kan också orsakas av dålig kost tillsammans med sköldkörtelproblem och låg vitamin D. Båda är starkt påverkas av hormonnivåerna .

Symtom

Båda kan leda till muskel kramper , svaghet och värk . Låg kalcium kan också leda till låg bentäthet och problem med tänderna .
Behandling

Låg kalium behandlas genom att fixa problem med specifika organ , kosttillskott och förbättra matvanor . Kalciumbristbehandlas också av förändringar i kost och kosttillskott , men också måste fokusera på orsaken .
Förebyggande /Lösning

Att äta mat rik på både kalcium och kalium är det bästa sättet att förhindra en brist. Exempel på kalium är bananer, avokado och russin . För kalcium , äter mejeriprodukter, mandel och broccoli . Addera