Hur hitta listor över glutenfria produkter

För vissa människor , utgör vete ett problem . Vare sig från Celiaki , eller en födoämnesallergi , kan dessa människor visa symtom såsom buken skita , trötthet och depression , bland annat när man äter mat som innehåller vete . Från soja och bröd till spannmål och förädlade livsmedel som frysta pommes frites , de flesta livsmedelsprodukter på marknaden innehåller en viss mängd vete . Det tar lite grävande för att hitta produkter som kallas glutenfria och som är säkra för glutenkänsliga. Saker du behöver Internet
Bibliotek
Hjälpsam Doctor
livsmedelsaffär /bondens marknad
Visa fler Instruktioner
Gluten - Free Living
1

Fråga din läkare om resurser .
2

Sök ditt lokala bibliotek för böcker om celiaki och glutenkänslighet, samt glutenfria kost . Det finns en " Living Gluten - Free for Dummies " bok , bland andra , värt att kolla in . Addera 3

kontakt med andra glutenkänsligamänniskor . Gå med i " Gluten Free " Facebook-grupp , till exempel.
4

Besök www.csaceliacs.org för en lista med mjöl och gryn och deras respektive gluteninnehåll.
5

Gör din egen lista . Prata med din lokala livsmedelsaffär och lantbrukare marknadsförsäljareom glutenfri levande . Ta reda på vad som finns i ditt område . Addera