Konjugerad linolsyra Fördelar

konjugerad linolsyra ( CLA ) är en fettsyra som produceras naturligt i nötkött , får-och mjölkfetter. Människor kan inte tillverka CLA , så vi måste komplettera med CLA kapslar eller öka vårt intag av gräsätande nötkött och mejeriprodukter för att få de hälsomässiga fördelar av CLA . Viktminskning

En studie som publicerades i decembernumret 2000 av " Journal of Nutrition " avslöjar att deltagarna tar CLA hade minskat kroppsfett och ökad bevarandet av muskelvävnad .

Funktion

Dr Michael Pariza , för American Chemical Society , genomfört en studie som visade att CLA håller små fettceller från att växa större och därmed minska eller förebygga viktökning . Addera Anti - Cancer

CLA kan inhibera tillväxten av tumörceller och minska storleken på befintliga tumörer.

fördelar

Andra fördelar med CLA innefattar dess förmåga att sänka triglycerider och LDL-kolesterol för att minska glukosproduktionen hos diabetiker och för att stärka immunförsvaret .
Källa
p Det är viktigt att äta gräs nötkött och mejeriprodukter för att få det maximala beloppet CLA från mat istället för kosttillskott . En studie på mejeriet Foder Research Center i Madison , Wisconsin , fastställt att gräs nötkött har 500 gånger mer CLA i sitt kött och mjölk än spannmålsuppföddanötkreatur. Addera