Det finns ett tydligt samband mellan den mat du äter och de dofter din kropp avger. Genom att göra små medvetna förändringar i din kost kan du lindra obehaglig kroppslukt på ett naturligt sätt.
Enligt NaturalNews.com är rött kött den enskilt största orsaken till kroppslukt, eftersom köttet bryts ner långsamt i matsmältningskanalen och släpper ut gifter genom hudens porer. Redaktören Mike Adams lyfter även fram bearbetade livsmedel som saknar fibrer eller som innehåller raffinerat vitt mjöl, tillsatt socker och härdade oljor som betydande syndabockar.
Enligt Health911.com kan livsmedel som lök, vitlök, kaffe, alkohol samt starkt kryddad mat som curry förändra din kroppsdoft märkbart. Även friterade och bakade produkter kan innehålla härskna fetter och oljor som bidrar till obehaglig lukt från kroppen.
En växtbaserad kost rik på klorofyll och andra fytonäringsämnen kan fungera som en naturlig deodorant, enligt NaturalNews.com. Sajten menar att en kost som huvudsakligen består av fullkornsprodukter, färska frukter, gröna bladgrönsaker, nötter, frön och sojaprodukter kan minska kroppslukten redan inom två till tre veckor.
Alla har en unik kroppskemi och fysik, vilket innebär att vissa personer är mer känsliga för kostrelaterad kroppslukt än andra. Enligt Health911.com kan exempelvis olika näringsobalanser leda till förstoppning eller brist på zink och magnesium – tillstånd som i sin tur alla kan orsaka obehaglig kroppslukt.
Utöver kostförändringar kan enkla livsstilsändringar göra stor skillnad. Regelbunden hygiene, luftiga kläder i andningsbara material som låter huden ventileras, samt att sluta använda tobak kan alla hjälpa till att reducera kroppslukt ytterligare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online