Även om många anser att naturläkemedel är säkrare än receptbelagda läkemedel rekommenderar medicinska experter att man alltid gör efterforskningar eller pratar med sin läkare om risken för interaktioner med andra substanser. Vissa örter påverkar kroppen kraftigt. Precis som med andra läkemedel kan en person få i sig för mycket av en ört, eller blanda preparat som inte bör tas tillsammans – vilket kan leda till fysiska besvär.
För att tillverka de kapslar som de flesta tar för olika hälsotillstånd skördar tillverkarna oljan från nattljusplantans frön. Växten växer ursprungligen vilt i Nordamerika, men europeiska resenärer spred den till England, Tyskland och delar av Sydamerika. Nordamerikas urbefolkning åt växtens rot för att behandla mag- och tarmbesvär, medan bladen användes utvärtes mot hudskador.
Många av nattljusoljans moderna användningsområden liknar växtens historiska roll. Enligt bland annat National Center for Complementary and Alternative Medicine visar forskning att intag av nattljusolja lindrar klåda och svullnad vid en rad hudtillstånd. Det finns dessutom viss evidens för att oljan minskar ömhet i brösten, särskilt i samband med premenstruellt syndrom (PMS). Oljan innehåller även den nyttiga typen av omega-6-fettsyror.
Människan har ätit hampfrön över hela världen i flera årtusenden. Det finns belägg för att hampa konsumerades redan i det antika Kina liksom i andra delar av världen. Under medeltiden var en populär metod att mala fröna till ett slags hampsmör. I USA föll hampa ur bruk som livsmedel när både användningen och odlingen förbjöds under tidigt 1900-tal. Runt sekelskiftet 2000 gjorde hampfrö comeback som livsmedel, och dess popularitet fortsätter att växa.
Idag betraktar många hälsopraktiker och naturnäringsforskare hampfrön som en av de bästa näringskällor som finns. Fröet kallas ofta ett "komplett livsmedel" eftersom det innehåller tre essentiella fettsyror som behövs i kosten: omega-3, omega-6 och omega-9. Hampfrön bidrar även med alla tio essentiella aminosyror samt en god portion fibrer – allt från en obearbetad växtkälla utan mättat fett, transfetter eller de höga kolesterolhalter som finns i animaliskt protein.
De flesta forskare bedömer både nattljusolja och hampfrön som relativt säkra och skonsamma. Båda kan dock ge negativa biverkningar i stora doser eller hos känsliga individer. Nattljusolja kan orsaka magbesvär, lös mage eller huvudvärk, och läkare avråder från att kombinera den med fenotiaziner (läkemedel mot schizofreni) eller blodförtunnande och antikoagulerande läkemedel.
Hampfrön medför liknande varningar: de kan också ge lös mage i stora mängder och bör inte blandas med antikoagulantia, eftersom de hämmar blodplätternas funktion.
Eftersom båda produkterna kan orsaka samma typ av biverkningar bör du vara försiktig när du använder nattljusolja och hampfrön samtidigt. Konsultera alltid en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal för att säkerställa att dina doser är trygga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online