Hepatit C diet plan

Vikt är en viktig faktor i upptrappningen av hepatit C. Vägning antingen för lite eller för mycket kan orsaka sjukdomen att utvecklas . Därför är det viktigt att personer med denna sjukdom upprätthålla en hälsosam kost som tillåter dem att behålla en hälsosam body mass index ( BMI ) . Dieter som uppnår detta är bra måltid planer för någon - de är genomsyrad av frukt och grönsaker och undvika livsmedel som innehåller mycket fett och socker . Alkohol och natrium undviks i hepatit C- kost på grund av deras effekter på levern och orsakar för vätskeretention . Frukt och grönsaker

Att upprätthålla en hälsosam kost är viktigt att hålla en hälsosam vikt och immunförsvar . Som med de flesta dieter , frukt och grönsaker är ett viktigt inslag . Detta är förvisso sant av någon hepatit C- diet . Frukt och grönsaker ger många näringsämnen till kroppen, inklusive folsyra och vitamin C. Många näringsämnen är antioxidanter som kan förhindra cellskador . Grönsaker som linser, bönor och tofu är en bra källa till protein , som ofta saknas hos patienter med hepatit C. Kött , särskilt rött kött , inte rekommenderas som en huvudsaklig proteinkälla på grund av sin höga fetthalt /salthalt . Frukt och grönsaker är alltid bäst när färska, men konserverade och frysta sorter är väl bra så länge natriumhalten övervakas .
Natrium

hepatit C-patienter är benägna till svullnad och vätskeansamlingar , eftersom levern måste arbeta hårdare och ibland kan inte ta bort alla gifter ur kroppen . Att ha för mycket natrium i din kost kan göra det mycket värre, eftersom natrium uppmuntrar kroppen att behålla vatten . Undvik salt mat som chips , konserverade soppor och pastasåser . Använd citronsaft eller örter istället . När du handlar, alltid kontrollera etiketter för natriumhaltoch köpa därefter.
Alkohol Användning

För närvarande finns det ingen rekommenderad mängd alkohol som är säkert för hepatit C- drabbade. Alkohol är ett starkt gift för levern i alla fall , men detta gäller särskilt för personer med hepatit C. Sjukdomen hindrar levern från att få ner alkohol komponenter och ta bort dess toxiner . Alkoholkonsumtion kan eskalera utvecklingen av sjukdomen och öka risken för andra problem såsom levercancer och skrumplever . Addera