Krabba Kött Näringsinformation

Krabba köttet kommer i olika typer , alla med sina egna unika näringsmässiga fakta . Det finns vissa näringsmässiga fördelar och komplikationer som är liknande i alla typer av krabbkött , emellertid. Typer av krabba kött

Enligt hjälp med matlagning , det finns nästan 5000 olika typer av krabba . De mest populära typer av krabba är blå , Dungeness , kung och snö .

Kalorier

I allmänhet är relativt låg i kalorier per portion krabba kött . De flesta typer av krabba har ca 100 kalorier i en 3 - ounce servering av krabbkött . Som jämförelse , en blå krabba krabba har cirka 2 till 3 gram kött .
Fat

krabba kött är känd för att vara låg fetthalt. Krabba har i allmänhet cirka 2 gram fett , men antalet varierar beroende på den specifika krabba . Krabba är också känt för att vara låg halt av mättat fett .
Protein

Krabba kött har en otrolig mängd protein per portion . En 3 - ounce servering kan har mer än 20 gram protein .
Kolesterol

krabba kött kan vara mycket kolesterol . Vissa typer av kött kan funktionen 20 procent av ditt dagliga servering av kolesterol . Konsumera krabba kött med måtta på grund av dessa nummer . Addera