En av de viktigaste ingredienserna för en lever rensning blandning är olivolja . För en ordentlig levern och gallblåsan rengöra, bör 2 matskedar ( 1/4 dl ) olivolja blandas med 2 msk färskpressad citron eller äppeljuice . Detta är den vanligaste metoden för rengöring och olivolja är lätt att hitta i snabbköp . Den rengörande blandningen bör tas på morgonen på fastande mage , och sedan varje timme fram till 11 till 16 doser tas .
Walnut olja
Valnötsoljaär också en populär ingrediens som används i levern och gallblåsan rensning. För att skapa en valnöt oljebaserad rengöring blandning , blanda 8 msk . av valnötsoljamed 8 msk . ( 1/2 kopp ) av organisk äppeljuice och rör om. Drick blandningen följt av 8 msk . färskpressad citronsaft . Den valnötsolja och äppeljuice kombination smakar bättre än olivolja och citronsaft och är därför att föredra som ett renande metod . Valnötsolja säljs i gourmet stormarknader och de flesta hälsokostbutiker .
Rutiner
Levern och gallblåsan rensning metod har många olika förfaranden , gjorda med olika ingredienser . En del människor föredrar att fasta på en blandning av äppeljuice och äppelcidervinäger en vecka innan själva rensningen period för att rensa matsmältningskanalen .
Tecknen på en framgångsrik levern och gallblåsan rensning är en avföring som är mjukt och gult . När du har slutfört rensningen , eliminera alkohol och starka kryddor från din kost . Det är lämpligt att gå på en vegetarisk kost för ungefär två veckor till en månad efter att du har slutfört den reningsprocess för att behålla dess effekter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom