1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Kost och näring | Näring

Rice Näringsinformation

Ris är en viktig del i flera typer av mat , inklusive asiatiska och spanska köket . Rice kommer att lägga kalorier till din måltid , men kan också lägga till flera näringsmässiga fördelar . Servering

Många typer av ris tillgängliga för konsumtion . Denna guide utgår 1 kopp vitt , långkornigt ris .

Kalorier

En kopp ris kommer att lägga 205 kalorier i din dagliga kost . De flesta av dessa kalorier komma från kolhydrater .
Kolhydrater
p Om du vill ladda upp på kolhydrater , kanske du vill titta på ris . En kopp ris har 45 g kolhydrater .
Folat

En portion ris ger dig 23 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden folat . Det finns 91,6 mikrogram per portion ris .
Järn

Rice kan vara en bra källa till järn . En portion ris har 11 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden . Addera

Näring
  1. Muskelåterhämtning Näring
  2. Spanska Ris Nutrition Information
  3. Hur man ansöker om matkuponger Om du är en Boarder
  4. Kefir Vs. Soy Yoghurt
  5. Livsmedel som innehåller mycket kalium &Låg natrium
  6. Nutritional Status Gravid &Ammande mödrar
  7. Livsmedelssäkerhet aktiviteter för klassrummet
  8. Hur man äter Foods att sänka kolesterol
  9. En Survival Mat checklista
  10. Vilka är orsakerna till låg Magnesium &Kalium
  11. Effekterna av humussyra
  12. Vilka är biverkningarna av att ge upp Soda
  13. Skadliga biprodukter av cellandningen
  14. Effekter av en ohälsosam kost
  15. Vad är Methylparaben Tillverkad i

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online