Hur man beräknar BMI hemma

BMI , eller Body Mass Index , av en person som ger en allmän uppfattning om hur frisk personen är i en jämförelse av sin vikt och längd . Ju högre BMI , desto mer överviktiga en person är . En låg BMI emellertid skulle kunna signalera att någon är underviktig. För att göra beräkningen BMI , behöver du din längd och din vikt . Om ditt BMI är lägre än 18,5 , du är underviktig . Om ditt BMI är över 25 , du är överviktig . Detta är vad du behöver
Skala
mätsticka
Visa fler Instruktioner
1

Mät din längd i inches . Om du vet att din längd i meter , multiplicera hur många meter lång du är med 12 och sedan lägga till några inches du är ovanför foten linjen . Anta till exempel att en person som är 5 fot , 11 inches . Först , multiplicera 5 med 12 för att få 60 . Sätt sedan 11 inches att ha en totalhöjd på 71 inches .
2

Mät din vikt på en skala . I exemplet personen väger 180 £ . Addera 3

Multiplicera din vikt med 703 . I exemplet , 180 gånger 703 är lika med 126.540 .
4

Square din längd i inches . I exemplet , 71 kvadrat är lika med 5041 .
5

Dela antalet beräknas i steg 3 med antalet beräknas i steg 4 för att beräkna BMI . I exemplet 126.540 delat med 5041 är lika med 25,10216227 . Addera