1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Betydelsen av protein i en diet

Proteiner är de viktigaste komponenterna i varje levande cell . Dietary proteiner som finns i livsmedel som kött, fågel, ägg , yoghurt och nötter . Proteiner i en balanserad kost är avgörande för att underlätta ett brett spektrum av reglerande funktioner som hormonkontroll, immunsystemetreglering och fungerar som en biologisk katalysator . Vikten

Proteiner används i syntesen av ben , tänder , hår , hud och andra vävnader orgel . Tillförseln av proteiner i vår kost upprätthåller den kontinuerliga tillväxten av celler . Därför är proteinrika livsmedel som heter bodybuilding livsmedel .

Enligt Harvard School of Public Health , " Protein undernäring leder till det tillstånd som kallas kwashiorkor . Brist på protein kan orsaka tillväxt misslyckande, förlust av muskel massa , minskad immunitet , försvagning av hjärtat och andningsorganen , och död . "

biologisk Catalyst

Proteiner bildar enzymer som fungerar som katalysatorer i biokemiska reaktioner som sker i vår kropp. Dessa enzymer är nödvändiga för att säkerställa att processerna sker vid normala priser . De gemensamma biokemiska reaktioner är andning, matsmältning , produktion och utsöndring energi. Till exempel , avgiftar levern vår kropp genom utnyttjande av enzymer; brist på dessa proteiner kan leda till nedsatt leverfunktion på grund av ansamling av giftiga ämnen . Addera muskelrörelser

Proteiner används av muskelceller under kroppen rörelser. Aktin och myosin är bland de proteiner som underlättar muskelsammandragningar. Dessa proteiner möjliggör frivilliga rörelser som rotation i händer och fötter . Vidare proteiner lätta vitala ofrivilliga rörelser såsom repetitiv stryk av hjärtmuskulaturen . Addera Hormone förordning

proteiner spelar en viktig roll i hormonreglering . Hormoner är ämnen som frigörs i blodet som en följd av vissa kemiska reaktioner . Till exempel , proteiner i form av tillväxthormoner signalerar omvandling och utveckling av celler under puberteten. Addera Immune Response

Proteiner är nödvändiga för att upprätthålla kroppens motståndskraft mot infektiös sjukdomar . Immunoglobuliner är proteiner som frisätter antikroppar för att döda bakterier , virus eller toxiner som kommer in i blodomloppet. Till exempel , damm och smuts kommer in våra ögon utlöser bildandet av tårar , som innehåller antikroppar . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online