Bacon Nutrition Information

Bacon är en fläskproduktsom i allmänhet betraktas som ohälsosamt . Det finns både positiva och negativa aspekter på näring av bacon . Förstå dessa aspekter för att göra ett val om att lägga till eller hålla bacon i din kost . Förstå Bacon

näringsinformation för bacon kommer att ändras beroende på hur det tillagas .

Kalorier

Det finns mer än 250 kalorier i två hela skivor , eller en portion , av rå bacon . De flesta av kalorierna kommer från fett .
Fat

Bacon har både bra och dåliga fetter , vilket motsvarar 20 gram fett i en portion . Två gram är mättat fett , ett fett som är dåligt för hälsan . Tio gram är enkelomättade , vilket anses vara ett hälsosamt fett .
Protein

Bacon är en stor källa till protein , liksom många andra kött . Bacon har 20 gram protein i två råa skivor .
Natrium

De som försöker minska sina natriumintaget bör hålla sig borta från bacon . Det finns 1,262 mg natrium i två råa skivor bacon och står för nästan hälften av din dagpenning . Addera