En Snickers är en klassisk amerikansk chokladkaka fylld med jordnötter, kola och nogat, allt överdraget med mjölkchoklad. Dessa ingredienser består av olika mängder fett, kolesterol, natrium, kolhydrater, socker, protein och andra näringsämnen som kroppen behöver. Alla procentvärden nedan baseras på en daglig kost om 2 000 kalorier.
En standardstor Snickers innehåller 280 kalorier, varav hela 130 kommer från fett. Det gör att godiset kan bidra med en betydande del av det dagliga energiintaget, trots sin relativt lilla storlek.
En Snickers innehåller 14 gram totalt fett, vilket motsvarar 22 procent av det rekommenderade dagliga intaget av fett. Fem av dessa gram är mättat fett, den typ av fett som man i allmänhet rekommenderas att begränsa i kosten.
En enda Snickers innehåller 5 milligram kolesterol, vilket utgör 2 procent av dagligt referensvärde. Kolesterolinnehållet är alltså måttligt jämfört med många andra livsmedel.
En kaka innehåller 140 milligram natrium, vilket motsvarar 6 procent av det rekommenderade dagliga intaget. Detta är främst kopplat till de saltade jordnötterna som ingår i receptet.
En Snickers innehåller 35 gram kolhydrater, eller 12 procent av dagligt referensvärde. Hela 30 gram av detta utgörs av socker, vilket gör godiset till en riktig energibomb men också något att äta med viss måtta.
Trots sitt rykte som rent godsak ger en Snickers faktiskt 4 gram protein, tack vare jordnötterna. Dessutom bidrar kakan med 4 procent av det dagliga behovet av kalcium samt 2 procent av det nödvändiga dagliga järnintaget.
En Snickers på standardstorlek innehåller 280 kalorier, 14 gram fett (varav 5 gram mättat), 5 milligram kolesterol, 140 milligram natrium, 35 gram kolhydrater (varav 30 gram socker) samt 4 gram protein. Med tanke på det höga socker- och fettinnehållet passar Snickers bäst som ett tillfälligt godis snarare än som en regelbunden del av den dagliga kosten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online