Det finns dussintals olika så kallade baksmällekurer, och vad som fungerar varierar från person till person. En populär metod är att äta fet mat både före och efter alkoholkonsumtion. Idén bygger på att fettet belägger magsäckens slemhinna, vilket gör att alkoholen tas upp i kroppen långsammare – något som både kan minska rusets intensitet och lindra baksmällan dagen därpå.
Börja med att äta något fettinge cirka en timme innan du ska dricka alkohol. Fettet belägger magsäcken och saktar ner upptaget av alkoholen i blodet. Bra alternativ är hamburgare, pommes frites, korv, pizza, råraka/rösti eller bacon.
Gillar du inte att äta fet mat kan du istället ta en stor matsked olivolja. Det nyttiga fettet i oljan fyller samma funktion som den feta måltiden – det skyddande lagret på magsäckens insida bildas likvärdigt, och alkoholen absorberas långsammare.
Ät gärna något fettinge vid första måltiden dagen efter drickandet. Måltiden eller oljeskeden kvällen innan hjälper redan på vägen, men nyckeln är att upprepa tricket påföljande morgon för att på bästa sätt lindra baksmällans besvär.
Fet mat kan alltså bidra till att dämpa effekterna av baksmällan, men den mest effektiva metoden är och förblir att dricka med måtta, hålla dig vätskebalanserad med vatten under kvällen och ge kroppen tid att återhämta sig. Baksmällekuror lindrar symptomen – de eliminerar inte alkoholens påverkan på kroppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online