Avgifta Kost

Syftet med en avgiftning kost är att befria kroppen från gifter . Generellt gifter får kontakt med kroppen och absorberas i blodet genom näsan och munnen . De vanligaste gifter som absorberas av kroppen är cigarettrök , kemiskt ridit rengöringsmedel , föroreningar och livsmedelstillsatser . Även om avgiftning dieter är avsedda att befria kroppen från skadliga toxiner , har de blivit ökända på grund av deras snabba och drastiska effekter viktminskning . Om tätt följt , kan vissa avgiftning dieter producerar en viktminskning på upp till 20 pounds i en 10 - dagars period.However , läkare varnar för att förlora mer än 2 pounds per vecka är en osund praxis . Dieters bör också vara medveten om att när regelbundna matvanor återupptas , detox dieters få tillbaka majoriteten av vikt förlorade . Vatten Fasting

Det har sagts att den långsiktiga vatten fasta har förmågan att spola bort cancer . Men påståendet fortfarande inte kan styrkas . Vatten fasta är den mest kraftfulla avgiftning kost på grund av den stränga intaget tilldelning . Under ett vatten snabbt , är den enda substans som skall konsumeras vatten. Varaktig perioder av vatten fasta varierar från milda tredagarsperiodertill över 40 - dagars perioder; ju längre snabb , desto mer föryngrande resultaten. Den genomsnittliga viktminskningen under en vatten snabbt är 1 till 2 pounds per dag .
Juice Fasting

Juice fastan är en rent vätskebaserad avgiftning kost . Under hela en juice snabbt det enda ämne som skall konsumeras är alla naturliga frukt-och grönsaks . För att undvika socker och tillsatser som finns i butiken köpte juice är juice fasters uppmanas att blanda deras dagliga " meals" själva i en juicepress använder bara alla naturliga frukter och grönsaker . Eftersom kalorier förbrukas fortfarande producerar juice fasta svagare resultat viktminskning än vatten fasta . I genomsnitt kan juice fasters räkna med att förlora 1 pund per dag . Addera Raw Food Avgiftning Diet

raw food avgiftning kost främjar intern föryngring och totalvikt förlust av konsumtionen av obearbetade och råa livsmedel . Den dagliga kost regim av de på raw food avgiftning kost består av råa grönsaker , frukt och alla naturliga fruktjuicer . Den viktminskning potential på rå kost varierar kraftigt och styrs direkt av kaloriintaget .
Master Cleanse Avgiftning Diet

Master Cleanse avgiftning diet blev populär under 2006 när amerikanska R &B- sångerskan Beyonce förlorat 20 pounds i 14 dagar på dieten . Även efter Master Cleanse avgiftning diet , det enda ämne som skall konsumeras är en " lemonad hopkok . " Den hopkok består av cayennepeppar , färsk citronjuice, naturlig lönnsirap och vatten . Kosten är avsett att genomföras under en period som sträcker sig mellan 10 dagar och 40 dagar. Typisk viktminskning är ungefär 1,5 till 2 pounds per dag .
Marthas Vineyard Avgiftning Diet

Marthas Vineyard avgiftning kost är inte lika extrem som de ovan nämnda avgiftning dieter . Även efter Marthas Vineyard avgiftning kost , är du endast tillåtet att konsumera alla naturliga fruktjuicer , örtteer , kosttillskott och 1 kopp soppa per dag . Kosten lovar att främja en viktförlust av 1 pund per dag. Den diet plan är tänkt att följas under en 21 - dagarsperiod . Addera